dr Paulina Szyszka

O mnie

• 🎓 Ekspert przygotowania motorycznego oraz specjalistka w zakresie podnoszenia ciężarów, łącząca wiedzę naukową z wieloletnią praktyką trenerską.
• 🏛️ Wykładowca Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie – Filii w Białej Podlaskiej, aktywnie zaangażowana w rozwój edukacji i nauki o sporcie
• 📚 Autorka licznych publikacji naukowych, koncentrujących się na przygotowaniu motorycznym, treningu siłowym oraz optymalizacji procesu szkoleniowego.
• 🏆 Od lat prowadzi zawodników zdobywających medale Mistrzostw Polski, Mistrzostw Europy oraz kwalifikacje olimpijskie, wspierając ich rozwój na najwyższym poziomie sportowym.
• ⚙️ Specjalizuje się w nauczaniu techniki podnoszenia ciężarów, budowaniu siły oraz rozwijaniu cech motorycznych niezbędnych do osiągania wysokich wyników sportowych.
• 🧠 W swojej pracy stawia na indywidualizację procesu treningowego, dostosowując metody działania do możliwości, celów i potrzeb konkretnego zawodnika.
• 📈 Wykorzystuje wiedzę z zakresu biomechaniki, fizjologii wysiłku i nauk o sporcie, aby maksymalizować efektywność treningu oraz ograniczać ryzyko kontuzji.
• 🎯 Łączy naukową precyzję z praktyką trenerską, tworząc rozwiązania, które sprawdzają się zarówno w sporcie wyczynowym, jak i w rozwoju długoterminowym zawodników.
• 🚀 Pokazuje, jak świadomie budować siłę, doskonalić technikę oraz planować przygotowanie motoryczne w oparciu o realne potrzeby sportowca, a nie utarte schematy.